Els riscos de la calor afecten de manera majoritària la població més vulnerable, especialment els infants i la gent gran
Davant les altes temperatures i les pròximes onades de calor, des del CAP s’alerta d’un increment de les consultes per cops de calor durant els darrers anys. Segons assenyala la directora del centre, la majoria d’aquests episodis es produeixen per no respectar les mesures de prevenció bàsiques, com ara exposar-se al sol en les franges horàries de més risc o romandre en espais no climatitzats.
Els símptomes que pot experimentar l’organisme inclouen:
- Febre alta amb una pujada important de la temperatura corporal.
- Nàusees i vòmits.
- Pell més vermella, calenta i seca.
- Respiració i pols accelerats.
Davant d’una situació de cop de calor, si es tracta d’una persona jove s’intentarà abaixar la temperatura i tractar els símptomes, mentre que si afecta una persona gran es recomana acudir directament a un centre sanitari. Ho explica la directora del CAP, Núria Roure.
“cal evitar las hores de més sol”
Els riscos de la calor afecten de manera majoritària la població més vulnerable, especialment els infants i la gent gran. Cal extremar les precaucions durant les hores punta de més risc, situades entre les 12:00 del migdia i les 17:00 de la tarda, evitant sortir a la via pública en aquesta franja.
Per evitar incidents i protegir la salut, s’insisteix a seguir les recomanacions de salut i protecció civil:
- Hidratació constant: Beure un mínim d’entre litre i mig i dos litres d’aigua al dia, fins i tot encara que no es tingui set. Menjar molta fruita i verdura, ja que són aliments rics en aigua.
- Protecció solar i de la pell: Utilitzar protecció solar de 50 o més, a més de protegir-se amb barrets i roba fresca de lli, preferiblement de màniga llarga. Quan s’està al carrer, cal resguardar-se de la calor i caminar per l’ombra.
Climatització a la llar: Mantenir la casa ventilada buscant corrents d’aire amb les persianes baixades i les finestres obertes durant les hores que refresca (al vespre o a la matinada). Si s’utilitza ventilador o aire condicionat, una temperatura al voltant dels 25°C és suficient per refrescar l’habitatge.