Protecció Civil de la Generalitat manté la fase d’alerta del Pla especial d’emergències per incendis forestals de Catalunya, l’Infocat, per l’elevat risc d’incendi forestal, que es veu agreujat per l’onada de calor que va començar ahir i que està previst que s’allargui fins demà. Cal prendre especial precaució i evitar situacions de risc en zones properes a boscos i terrenys agrícoles. En cas de veure una columna de fum cal avisar immediatament al telèfon d’emergències 112.
Per altra banda, amb motiu de la situació de calor severa, es manté també l’alerta del Pla de Protecció Civil, el Procicat, per onada de calor. D’acord amb aquest avís, l’Agència de Salut Pública de Catalunya manté en fase 2 d’alerta el Pla d’actuació per prevenir els efectes de les possibles onades de calor sobre la salut.
Recordem els consells bàsics per fer front a aquest augment significatiu de les temperatures, sobretot en el cas de les persones més vulnerables a la calor, com la gent gran, els nadons o els malalts crònics. Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol. A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la. Estigueu-vos a les estances més fresques, recorreu a algun tipus de climatització (com ara ventiladors o aire condicionat), refresqueu-vos sovint amb dutxes o tovalloles mullades, beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set i, si teniu animals de companyia, procureu que no s’estiguin al sol i hidrateu-los.
Al carrer es recomana portar una gorra o un barret, utilitzar roba lleugera, de colors clars i que no sigui ajustada. Caminar per l’ombra, descansar en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats, portar aigua i beure’n sovint, així com evitar sortir a les hores de més calor i evitar també les activitats físiques intenses.
Pel que fa als àpats, prepareu plats lleugers, que no siguin molt calents i que no portin massa calories (salses, fregits o arrebossats); tampoc prengueu begudes alcohòliques, però sí aliments rics en aigua.